Pdf-книга
Настольная книга бегуна на выносливость, или Технология подготовки «чистых» спортсменов
Цена : 299 руб.
-
Автор: Анатолий Якимов
-
Жанр: Прочая образовательная литература
О книге
Это первое в России подробное руководство для самостоятельных занятий бегом на средние и длинные дистанции. В книге речь пойдет о самостоятельной организации тренировочного процесса бегунов на выносливость, его научных аспектах и эволюции методик, планировании круглогодичной подготовки по интегральной системе, особенностях занятий с юными бегунами, технике и тактике бега и их совершенствовании, восстановительных мероприятиях, питании и других компонентах тренировки бегунов.